CÁCH DÙNG SAFFRON THEO MỤC ĐÍCH
Mất ngủ/Stress:
- Cách 1: Pha 15-20 sợi vào 2 lít nước. Uống thay nước cả ngày.
- Cách 2: Cho 2-5 sợi cắt/nghiền nhỏ vào 250ml nước ấm/sữa, dùng trước khi ngủ 1-2 tiếng. Không uống sát giờ đi ngủ vì Saffron sẽ làm bạn tỉnh táo, dẫn đến khó ngủ.
- Hãy lắng nghe cơ thể đề điều chỉnh liều lượng phù hợp, xem uống loãng hay đặc, ít hay nhiều sợi mới ngủ ngon. Trung bình 1 ngày có thể dùng dưới 50 sợi.
- Khi buồn ngủ thì đi ngủ ngay, không cố thức sẽ khó vào giấc ngủ.
Giảm cân - Đốt mỡ xấu - Detox có thể:
- Dùng 50-60 sợi/ngày, chia 2 lần, mỗi lần 20-30 sợi/1l nước, nhai cả nhụy.
- Bên cạnh đó chú ý về chế độ ăn: Nên theo chế độ ăn Healthy, EalClean để giảm mỡ và calo đầu vào, tránh ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt.
Tăng cân:
- Uống loãng tầm 5-7 sợi cho 1 lít nước.
- Chú ý chế độ ăn nhiều dinh dưỡng, chia nhiều bữa, tránh để bị đói,...
Đau bụng kinh/ Điều hòa nội tiết tố:
- Uống bình thường thay nước lọc hàng ngày (theo huyết áp) sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái khi đến ngày đèn đỏ.
- Nếu đau bụng, đau lưng đột ngột: có thể pha 1 ly đặc 5-7 sợi cho 250ml nước nóng, uống sau 15 phút, triệu chứng đau sẽ giảm ngay sau đó.
Ung thư và các bệnh hiểm nghèo:
- Các tuần sau tăng dần số sợi đến khi đạt 50-150 sợi/ngày.
- Không sử dụng 2gr một ngày.
- Saffron có tác dụng hỗ trợ điều trị và tái tạo các tế bào trong cơ thể, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Giải rượu, bia, đồ có cồn:
- Cách 1: Nên pha 20 sợi cho 1l nước nóng, uống dặm trước, trong và sau khi uống bia/rượu, sẽ giảm chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn.
- Cách 2: Sau khi uống rượu bia xong, về nhà uống ngay. Pha 15 sợi vào 200-250ml nước nóng. Uống hết nhai cả sợi. Sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài, nhanh tỉnh táo, uống càng nhiều nước càng tốt.
Người lớn tuổi:
Nếu không thế uống nhiều nước thì có thể dùng nấu cơm, canh,...
Phụ nữ mang thai:
- Phụ nữ mang thai 3-4 tháng đầu tiên không nên dùng.
- Từ tháng thứ 5 trở đ, mẹ bầu có thể dùng tùy theo mục đích của bản thân, có thể tham vấn thêm ý kiến bác sĩ.
Phụ nữ sau sinh:
- Có thể sử dụng sau sinh 1 tháng để cơ thể tăng cường dưỡng chất cho cơ thể, giúp lành vết thương, đào thải sản dịch và lợi sữa.
- Dùng 10-20 sợi với 2 lít nước mỗi ngày.
Trẻ em (Trên 6 tháng tuổi):
- Giúp kích tích mich răng, phát triển trí não, tăng sức đề kháng, sáng mắt và ăn ngon ngủ ngon,...
- Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: dùng 1-3 sợi ngày cho vào nước, sữa, đồ ăn,...
- Trẻ từ 1-3 tuổi: dùng 1-7 sợi ngày.
Các bệnh lý đường tiêu hóa (Đau dạ dày, đại tràng,..):
- Uống hàng ngày, vào sáng sớm ngủ dậy giúp cân bằng men dạ dày. Nên ngâm Saffron với mật ong để có hiệu quả tốt hơn và tiện dùng.
- Cần bỏ những thói quen ăn uống không tốt: uống nhiều rượu bia, đồ uống đóng chai/có gas, đồ ăn khó tiêu (đồ chiên rán, nhiều gia vị,...)
- Ăn chậm, ăn nhiều rau củ quả, giúp dạ dày tiêu hóa nhẹ nhàng hơn.
- Không nên ăn quá no hay để bụng quá đói, không tốt cho dạ dày.
Tiểu đường + Đau nhức xương khớp:
-Tối thiểu 50 sợi/ngày , bắt buộc uống nhiều nước để giúp máu loãng ra, không bị đặc và giúp các tạp chất trong máu thanh lọc dễ dàng.
