Nhụy hoa nghê tây có dùng cho trẻ em được không?
Nhận thấy nhiều công dụng tốt của nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe, nên không ít phụ huynh quan tâm là tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em như thế nào? Cũng như cần lưu ý điều gì khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ em?
Trẻ em có nên uống safron?
Saffron được công nhận là có thể dùng cho trẻ em,nên quý vị phụ huynh yên tâm dùng saffron chăm sóc cho con mình trong việc tăng trưởng và phát triển lâu dài của trẻ. Thạc sĩ, bác sĩ dinh dưỡng Trần Châu Quyên có phát biểu: “Vì Saffron (nhụy hoa nghệ tây) là một thực phẩm có rất nhiều công dụng giúp tăng cường sức khỏe, nên độ tuổi nào cũng có thể sử dụng, kể cả người già hay trẻ nhỏ”. (Theo dantri)
Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em.
Hỗ trợ tiêu hóa
Các dưỡng chất trong saffron có hiệu quả như thực phẩm bổ gancho trẻ giúp bé thanh lọc cơ thể tốt hơn có lợi cho sức khỏe, bên cạnh đó saffron còn hỗ trợ loại bỏ chất độc hại trong dạ dày cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh.
Cải thiện hô hấp
Trẻ nhỏ hay gặp phải các bệnh về hô hấp. Vì vậy, một trong những tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em là gúp cải thện hệ hô hấp đồng thời còn ngăn các bệnh liên quan hô hấp như viêm phế quản ,hen suyễn cho bé trước là sự lựa chọn thích hợp.
Tăng khả năng hấp thụ canxi
Nhụy hoa nghệ tây giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho trẻ, trẻ sẽ có hệ xương khỏe mạnh thuận lợi trong các hoạt động đi đứng chạy nhảy hàng ngày.
Saffron có tính kháng khuẩn
Trẻ nhỏ hay thường gặp vấn đề về răng miệng điều này thường khiến các bà mẹ lo lắng. Chỉ cần dùng nhụy hoa nghệ tây xoa nướu cho bé hoắc dùng nhụy hoa nghệ tây pha với nước muối loãng cho bé súc miệng là bảo vệ răng miệng cho bé.
Giảm mệt mỏi và căng thẳng
Saffron có tác động giảm bớt các triệu chứng liên quan đến rối loan lo âu, trầm cảm và chứng sợ xã hội ở trẻ nhỏ. Một nghiên cứu được dẫn đầu bởi nhà tâm lý học Peter Drummond và Adrian Lopresti của Đại học Murdoch ở Perth, Tây Úc, đã phát hiện ra rằng dùng nhụy hoa nghệ tây đều đặn trong thời gian dài có thể làm giảm sự lo lắng ở thanh thiếu niên.
Chăm sóc da
Trong saffron có chất chống oxy hóa nhờ vậy các vị phụ huynh nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây cho bé để bảo vệ làn da nhạy cảm của bé .Cho bé luôn có làn da mịn màng sáng khỏe ,tránh nguy cơ bị dị ứng.
Hỗ trợ tim mạch cho bé
Hỗ trợ tim mạch là một tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em. Saffron giúp thúc đẩy tuần hoàn màu và phòng chống một số bệnh về tim mạch do tiểu đường hoặc thói quen sinh hoạt kém khoa học gây ra.
Hỗ trợ giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt ở bé gái/ thiếu nữ
Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra do sự thiếu cân bằng nội tiết tố nữ. Nhụy hoa nghệ tây có tác động đến nội tiết tố, tác dụng làm giảm tình trạng đau bụng, chuột rút và các triệu chứng khác của hội chứng tiền kinh nguyệt.
Hỗ trợ ngủ ngon và sâu hơn
Nhụy hoa nghệ tây là bìa thuốc an thần hỗ trợ tốt giấc ngủ cho trẻ ngủ ngon thẳng giấc từ đó kích thích sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.
Liều dùng và cách dùng nhụy hoa nghệ tây dành cho trẻ nhỏ
Liều dùng
Tuy tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em đã được chứng minh là hiểu quả, thế nhưng theo khuyến cáo y tế không nên lạm dụng chúng. Trong đó, liều dùng với trẻ em như sau:
Trẻ dưới 12 tháng tuổi không được sử dụng saffron.
- Trẻ em từ 1 đến 4 tuổi có thể dùng tối đa 2 lần/ tuần, mỗi lần không quá 5 sợi nhụy hoa nghệ tây.
- Trẻ từ 4 – 6 tuổi dùng được 3 đến 4 lần/ tuần
- Trên 6 tuổi có thể dùng liều lượng như người lớn. (Theo hellobacsi)
Cách dùng:
Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em sẽ đạt hiệu quả tốt nhất nếu các bà mẹ áp dụng phương pháp sau:
Pha với sữa
Các bà mẹ có thể cho vào bình sữa của bé từ 1 – 2 sợi Saffron, để nguyên khoảng 5 – 10 phút để các dưỡng chất trong Saffron tan ra sau đó cho trẻ uống bình thường. Saffron có vị ngọt thanh và mùi thơm dễ chịu nên đừng lo là bé không uống được.
Pha với nước
Chỉ cần thả khoảng vài sợi Saffron vào ly nước ấm hoặc nước lạnh, đợi khi sợi Saffron nở ra, nước có màu vàng nghệ đẹp mắt thì cho trẻ uống, mỗi ngày khoảng 2 lần, trẻ không chỉ có được sức khỏe tốt mà còn phát triển thể chất và trí tuệ rất hiệu quả nữa đấy.
Nấu với cơm, cháo
Đối với trẻ đã lớn, có thể ăn cơm, cháo được như người lớn, mẹ có thể sử dụng nước ngâm Saffron để nấu cơm, cháo, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh hơn.
Sử dụng như một loại gia vị:
Trong quá trình nấu các món ăn cho trẻ, để tạo vị ngon cho trẻ, các bà mẹ có thể cho thêm 1 ít Saffron đã được nghiền nhỏ để tạo màu cho thức ăn và chăm sóc trẻ tốt nhất.
Nhuy hoa nghệ tây là loại dược liệu quý có nhiều tác dụng đối với trẻ em, vì thế phụ huynh có thể yên tâm mà sử dụng chăm sóc cho sức khỏe của trẻ. Hãy áp dụng ngay những phương pháp trên để nhụy hoa nghệ tây đem lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhé!
